Duševní zdraví není tématem jen pro chvíle, kdy je člověku těžko. Týká se každého z nás – toho, jak zvládáme stres, vztahy, změny i každodenní zátěž. Právě na psychickou pohodu se letos zaměří tradiční akce Společně pomáháme, která se uskuteční v úterý 15. září od 11:00 do 17:00 na Masarykově náměstí, a to s podtitulem Den pro pohodu. Nabídne setkání s organizacemi a odborníky z Jesenicka, ale také zážitkové aktivity, tvoření, relaxaci, občerstvení a pestrý kulturní program. Jeho součástí bude také vystoupení hudebního hosta Marie Tilšarové & Kdo Jsme My. O smyslu akce jsme mluvili s Kristýnou Michálkovou, vedoucí Odboru sociálních věcí a zdravotnictví Městského úřadu Jeseník, a Bohumilou Ptáčkovou.
Akce Společně pomáháme má v Jeseníku už své místo. Co je její myšlenkou?
Hlavní myšlenkou je propojovat veřejnost s organizacemi a lidmi, kteří na Jesenicku pomáhají v nejrůznějších životních situacích. Chceme ale, aby se lidé se službami seznamovali přirozeně, v příjemném prostředí a ne až ve chvíli, kdy je sami nutně potřebují. Společně pomáháme je proto především komunitní akcí – místem pro setkávání, zážitky, informace i obyčejně příjemně strávený společný čas.
Letošní ročník se zaměřuje na duševní zdraví. Proč jste zvolili toto téma, proč je důležité o něm mluvit na úrovni města?Duševní zdraví se týká každého z nás. Výrazně ovlivňuje kvalitu našeho života, vztahy, práci i to, jak zvládáme každodenní zátěž. Přesto o něm stále někdy začínáme mluvit až ve chvíli, kdy se objeví vážnější obtíže. Chceme ukázat, že péče o psychickou pohodu patří k běžnému životu stejně jako péče o zdraví fyzické. A město podle mě může pomáhat vytvářet prostředí, ve kterém je přirozené o těchto tématech mluvit a vědět, kam se v případě potřeby obrátit.
Když se řekne duševní zdraví, řada lidí si představí hlavně vážné psychické onemocnění. Jak široce bychom ale měli pojem chápat?
Mnohem šířeji. Duševní zdraví není jen otázkou toho, zda máme či nemáme nějakou diagnózu. Je to také naše schopnost zvládat stres, prožívat a regulovat emoce, odpočívat, udržovat vztahy, vyrovnávat se se změnami nebo si včas všimnout, že už toho na nás začíná být příliš. Proto jsme do programu zařadili vedle odborných informací také pohyb, relaxaci, práci se smysly, emocemi a tvořivost.
Koho se letošní téma týká?
Určitě pro každého. Nechceme vytvořit akci „pro lidi s psychickými problémy“. Naopak chceme ukázat, že o duševní zdraví pečujeme všichni. Někdo přijde s konkrétní otázkou, někdo si chce zjistit, jaké služby máme v regionu, a někdo prostě přijde s dětmi za programem. Všechny tyto důvody jsou naprosto v pořádku. Akce je určena rodinám s dětmi, seniorům i komukoli, kdo chce strávit příjemný a inspirativní den.
S kým se mohou lidé na akci setkat a s jakými otázkami se na přítomné odborníky mohou obracet?
Představí se organizace poskytující sociální, zdravotní a další návazné služby na Jesenicku. Jejich pracovníci budou připraveni představit svou činnost, poradit nebo nasměrovat člověka dál. A otázky mohou být opravdu velmi praktické – jak zvládat stres, kdy vyhledat psychologa, jak poznat vyhoření, co dělat, když se blízký člověk uzavírá do sebe, nebo jak pomoci dítěti, které prožívá úzkost.
Musí člověk už řešit nějaký konkrétní problém, aby pro něj návštěva měla smysl?
Právě naopak – budeme rádi, když lidé přijdou i ve chvíli, kdy žádný problém neřeší. Je mnohem jednodušší vyhledat pomoc, když už předem víte, jaké služby kolem vás existují a na koho se můžete obrátit. A pokud si někdo z akce odnese třeba jen jeden nový způsob, jak si odpočinout, pracovat se stresem nebo podpořit někoho blízkého, i to má smysl.
Řada lidí si říká, že jejich starosti nejsou dost závažné na to, aby vyhledali pomoc. Podle čeho můžeme poznat, že už není dobré zůstávat na obtíže sami?
Nemusíme čekat, až se naše obtíže stanou „dost závažnými“. Důležité je spíš všímat si, zda nás to, co prožíváme, dlouhodobě vyčerpává, omezuje v běžném životě, narušuje spánek, práci nebo vztahy, případně zda máme pocit, že naše dosavadní způsoby zvládání už nestačí. Vyhledat podporu včas není známkou slabosti. Někdy může stačit i jedna konzultace, která člověku pomůže zorientovat se v tom, co právě potřebuje.
Někoho může odradit obava, že si ho při rozhovoru s odborníkem někdo všimne nebo že bude posuzován. Co byste takovému člověku vzkázala?
Právě proto chceme, aby letošní akce působila co nejpřirozeněji. Člověk nemusí přijít k označenému stánku a říct: „Mám problém.“ Může si dát kávu a začít úplně obyčejným rozhovorem. Bez objednání, bez registrace a bez hodnocení. Chceme postupně odbourávat představu, že požádat o radu nebo pomoc je něco, za co bychom se měli stydět.
Jaké možnosti pomoci jsou na Jesenicku dostupné? Mohou se na váš odbor obrátit i lidé, kteří nevědí, kam se mají obrátit?
Ano, určitě. Právě jednou z rolí našeho odboru je pomoci člověku zorientovat se v systému dostupné pomoci. Není potřeba znát název konkrétní služby ani přesně vědět, koho hledám. Stačí popsat svoji situaci a naši pracovníci mohou člověka nasměrovat k vhodné sociální, zdravotní či návazné službě. A právě Společně pomáháme je skvělou příležitostí poznat řadu těchto organizací osobně na jednom místě.
Kdybyste měla vybrat jednu myšlenku, zkušenost nebo pocit, který by si měl návštěvník z akce odnést, co by to bylo?
Asi především pocit, že na nejrůznější životní situace nemusíme být sami a že na Jesenicku existuje široká síť služeb a organizací, na které se můžeme obrátit. Letošní ročník sice více otevírá téma duševního zdraví, ale Společně pomáháme představuje mnohem širší spektrum sociálních, zdravotních a návazných služeb – pro rodiny, děti, seniory, osoby se zdravotním postižením, pečující i lidi, kteří se ocitnou v obtížné životní situaci. Byla bych ráda, kdyby si návštěvníci odnesli vědomí, že pomoc je v našem regionu dostupná a že je dobré vědět, kam se obrátit ještě dříve, než ji sami budeme potřebovat. A pokud si přitom užijí příjemný den, potkají se s lidmi a třeba objeví službu, o které dosud nevěděli, pak akce splnila svůj účel.
Za rozhovor děkuje Markéta Kaniová
